Dieta de baixa caloria: locut. Uma dieta de baixa caloria significa que é baixa em calorias.
Exemplo de dieta hipocalórica para adultos.
Quando você se levantar... Água e suco de limão se possível.
- Café da manhã :
Água, café, chá, chá de ervas, leite meio gordo
+ (uma das opções abaixo)
Pão integral ou bolachas com manteiga light (*).
queijo branco magro ou queijo magro (máximo de 30% de gordura!) ou 1 ovo
Cereais "emagrecimento" (não os de seus filhos...
Bom Dia,
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