Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, literalmente "80% regra da barriga"), é um princípio japonês que instrui as pessoas a moderar a quantidade de comida que ingerem por motivos de saúde. Consiste principalmente em comer apenas até se sentir 80% satisfeito. Essa regra pode ser traduzida em francês por “moderação é a chave da saúde”, ou mesmo por “moderação é remédio”. Também é possível relacionar esta regra ao hara mo...
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